然而我们相信，往往很多人的牙齿都会有些发黄，这可能已经成了某些人的烦恼之一。不敢开口大笑，不敢勇敢面对心仪的TA，担心一口黄牙会让自己看起来不那么完美。为了拥有一副皓齿，我们不妨先来了解下，是哪些原因导致了牙齿发黄，又有哪些方法能够让我们的牙齿变得更加美白、健康。
哪些原因会导致黄牙？
五颜六色的食物
在与我们息息相关的日常生活饮食中，我们每天都在食用各种各样的食物来保证自己的成长与身体健康。既有诸如豆腐、鸡蛋等颜色“清心寡欲”的食物，绝大多数食材都在以它们缤纷的色彩“诱惑”我们将它们一口吃下！食物的天然色素依附在我们的牙齿上，留下它们的痕迹，在牙齿表面分泌出许多黏性物质，产生许多细菌，并悄无声息地使牙齿表面发黄或者变黑。
尤其值得敲黑板注意的十种常见食物里，看看有没有你经常摄入的那一款：
● 咖喱，以其主要成分姜黄，甚至超过尼古丁成为对牙齿颜色影响最大的第一名
● 巧克力
● 碳酸饮料，其中以可乐为甚
● 咖啡
● 运动型饮料
● 果酸饮料
● 成长时期服用某种抗生素
● 各类含有大量多酚类氧化物的浓茶
● 过多含有食物色素的食物
● 服用过量减肥药
没有养成良好的卫生习惯
早晚刷牙是一种良好的卫生习惯，可是往往很多人会因为偷懒，亦或是不懂得正确的刷牙方式，让自己的口腔卫生“变得一团糟”。其实，堆积在牙齿表面的食物色素、残渣、软垢等，如果得到及时、有效的口腔清洁，并不会对牙齿造成长期的发黄影响。也就是说，黄牙的形成，很大程度上是因为不注意口腔卫生造成的。
龄性黄牙
岁月会给我们的脸上带来皱纹，永远无法抵抗的自然老化，也会给我们的牙齿带来时光走过的痕迹。不得不承认的是，我们的牙齿会随着年纪的变大逐渐走向暗淡、发黄。
如何美白牙齿，重焕光彩？
刷牙、洗牙、冷光美白、食物美白……？我们希望，大家可以找到最适合自己的方法，让你的牙齿健康闪亮。
牙粉
这是最常见、也最唾手可得的方式之一。如果你的牙齿发黄程度较轻的话，通常来说在使用牙粉一个星期之后，便可以看到显著的效果。
柠檬汁
或许与洗洁精有异曲同工之处，因为柠檬的洗净力强，拥有洁白功效，同时富含维生素C，能够强固齿根，所以很多人会尝试在每晚刷牙后，用纱布沾上柠檬汁后摩擦牙齿，牙齿就会变得愈发洁白光亮。
超声波洗牙
如果牙齿发黄程度严重的话，我们还是建议前往医院求助专业牙医的帮助。这样不仅能够帮助牙齿美白，还能为牙齿的健康把把脉。譬如主要针对牙齿结石的超声波洗牙，就能够有效去除牙结石造成的牙菌斑堆积，并治疗牙龈炎、牙周病等症状。
活性牙齿漂白
在牙齿漂白牙托中加入10%的碳酸盐过氧化氢后，将其牢牢套在牙齿上，约两个礼拜的时间，就能看到牙齿正在变淡、变白。比较方便的是，我们可以在家中自行决定漂白牙齿的颗数、需要漂白的次数与漂白的时间，但出于药物对于牙齿不可避免的伤害，我们建议各位在操作前遵医嘱。
雷射牙齿美白
这是一种立竿见影的美白方式，通过特殊物质强化高浓度H2O2的漂白作用，将牙齿的有机色素漂白，通常一次3小时的疗程就能达到期望中的美白效果。但正如硬币有正反两面，这种方式对于牙齿本身与牙齿周围的软组织都会带来一些伤害。
牙齿美白过程中，还有这些你一定想知道的事
一般来说，牙齿经过治疗后多久能够变白？
牙齿美白的效果取决于牙齿变色原因，以及牙釉质的发育情况，每个人之间都存在差异。一般治疗可提高5-14个VITA色阶，平均提高8个VITA色阶。而四环素牙、氟斑牙患者需要进行多次冷光美白治疗，或是配合家用套装才能达到理想效果。
美白效果能保持多久？
美白治疗后，效果一般保持两年左右。保持时间的长短会根据个人的饮食习惯以及牙齿保健情况而定。如果能坚持使用美白牙膏、专业牙齿美白护理产品，可使效果保持时间更加长久。
美白牙齿会不会感到疼痛？
健康牙齿几乎不会感到疼痛，但如果是四环素牙、氟斑牙，或牙齿存在隐裂、磨耗等问题，在美白过程中可能会产生一些不适感，但治疗结束后24小时左右即可消失，并不会对牙齿造成任何伤害。
牙齿美白后，还需要注意哪些问题？
美白治疗后24小时内应避免食用有色、辛辣食物以及过冷、过热的食物，譬如咖啡、茶、可乐、红酒、莓果类饮料、有色漱口水等，且应避免吸烟。
